西安奥体中心游泳馆能游一天吗

　　西安奥体中心游泳馆是不能在里面游一天的，景区明文规定一次仅限时3个小时，其中包含游泳、更衣及淋浴。

　　一、超时后解决办法

　　需现金缴纳超时费，1—30分钟10元

　　二、如何避免超时

　　1、可记录一下进去的时间算出三个小时后是几点。

　　2、可咨询工作人员现在的具体时间，根据实际情况出泳池进行淋浴。

　　三、游泳注意事项

　　1、请勿在剧烈运动后游泳，这样会加重心脏负担，引发疾病。

　　2、请勿不做准备活动就入水游泳，否则会引发身体不适。

　　3、请勿在游完泳后立即进食，会加重肠胃负担。

　　4、请勿在饭前或者饭后游泳，空腹运动会引发低血糖导致头晕乏力等，饱腹运动会影响消化功能。

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