安康马拉松报名流程

　　安康马拉松比赛报名时间：2015年5月12日8:00至2015年5月28日，报满为止。

　　安康马拉松比赛报名方式：分为现场报名和网络报名两种。

　　1，现场报名

　　报名点：

　　(1)陕西体育产业集团体育赛事运营管理有限公司。

　　地址：西安市高新区丈八东路311号(陕西省跳水馆西门1层赛事公司)。

　　电话号码：029-62275000 62275018

　　2)安康市体育运动服务管理中心

　　地址：安康市体育场

　　电话：0915-3093290　13209157797

　　确实无法到现场报名的参赛选手，委托他人报名需有参赛者本人签名的委托书，受委托人应出示有效证件原件及复印件，并在委托书上签名。

　　2，网络报名：参赛选手可登陆陕西省体育产业集团官网(http://www.sxtygroup.com ),下载竞赛规程和报名表，按要求填写报名表。

　　缴费方式：

　　安康市地区内报名发送至电子邮箱：akstyzx@126.com通过银行缴纳报名费缴费方式：

　　开户名称：安康市五环之星青少年体育俱乐部

　　开户行：中行安康分行营业部

　　账号：103621228238

　　经确认后，方为报名成功。

　　联系人：范　锦 联系电话：0915-3093285

　　安康市地区外报名发送至电子邮箱：stjtty@163.com通过银行缴纳报名费缴费方式：

　　公司名称：陕西体育产业集团体育赛事运营管理有限公司

　　开户行：中国银行西安太乙路支行账号：103627569929

　　经确认后，方为报名成功。联系人：刘 阳 联系电话：029-62275018

　　温馨提醒：1.本次比赛接受个人报名和团体报名(团体报名请电话联系)。

　　2.参加半程马拉松的选手必须是长期坚持中长跑锻炼的人群。可团体报名，也可个人直接报名。

　　团体报名每队限报一名领队兼教练，运动员不限(不限男女)。

　　安康马拉松比赛报名费用：

　　(1)凡在中国田径协会注册一级以上(包含一级)的运动员，参加半程马拉松比赛将免收报名费。

　　(2)半程马拉松参赛选手收报名费100元、10公里参赛者收报名费50元。

　　(3)报名费主要用于购买参赛队员比赛期间保险及运动员参赛运动装备。

　　拓展：参赛前应如何饮食?

　　长跑运动需要对应的饮食管理，虽然作为业余跑者，不必过分地追求成绩和名次，但跑步并不能成为你放纵饮食的借口。健康的营养膳食管理与运动一样是良好生活习惯的重要组织部分，甚至更加重要。孔子“食不厌精，脍不厌细”的标准值得借鉴。

　　日常就要保持健康的饮食习惯，吃早餐、主副食平衡、少食油炸食品、少喝饮料等，都要力争做到。而在赛前更要严格控制，除非你并不在意长达几个月辛苦训练与付出。在进食量方面与平常相同，尽量偏素，以碳水化合物为主，即多吃的米、面等，蔬菜、水果类应多于肉类，少吃酸、辣、腌、煎、熏制品。不喝白酒，少喝其他酒类。还有那些吸烟的同学，我就不说什么了。

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