西安5个冬日泡汤好去处 

　　01西安华清御汤酒店

　　地址：陕西省西安市华清路038号

　　西安华清御汤酒店的初冬裹挟着斑斓的色彩，夹带着诗意的清风款款而来，千年古泉与唐宫美景交相呼应。这里坐拥千年汤泉，于此感受常年43度温泉水的缭绕，体验贵妃同款温泉，荡涤尘垢，洗尽铅华

　　特色唐汤SPA，以中医基础理论为指导，理疗师根据“望、闻、问、切”四诊法，明阴阳、辨虚实寻求身体失衡的本因，住在这里，到了晚上还可以观看大型实景演出《长恨歌》，随着音乐响起，唐玄宗与杨贵妃的千古爱恋华章，在九龙湖的水上舞台缓缓铺展开来，背后的骊山璀璨浪漫，俨然星河

　　02南山温泉

　　地址：陕西省西安市长安区地建南山温泉酒店内

　　南山温泉位于终南山下，西有千年名刹草堂寺，东有樊川古寺庙群，北有西周丰镐遗址，在这里可以呼吸泥土的芳香，远离城市的喧嚣

　　园区拥有32个汤池，28个特色温泉池，有特色中医药温泉泡池、石板浴、泡泡浴、戏水池等，这里的温泉以露天汤池为主，为少见的复合型偏硅酸温泉，有极好的医疗保健作用

　　这里有不同的功能汤可供选择分为主温泉馆区、木屋区、室外汤池区，池中幽幽温泉，碧水涟涟，沐浴其中，好不惬意

　　03楼观道温泉酒店

　　地址：陕西省西安市周至县楼观镇西经路百花珍兽园旁

　　楼观道温泉酒店依秦岭而建，地理位置优越，与终南山古楼观历史文化景区、楼观台国家森林公园、秦岭四宝科学公园相邻，园林式酒店环境极佳

　　古色古香的庭院和五大类型养生汤，以健康养生、修身养性的中国传统养生理念为基础，充分满足各种秋冬养生保健需求

　　04临潼悦椿温泉酒店

　　地址：陕西省西安市临潼区凤凰大道悦椿东路8号

　　临潼悦椿温泉酒店，唐式风格的建筑和典雅美观的室内陈设，为你开启独一无二的温泉旅程。五大主题，25个户外泡池以及户外家庭泡池，每一个都能满足你的不同需求

　　05常宁宫园林酒店

　　地址：陕西省西安市长安区正南五公里鱼鲍头村甲字1号

　　酒店位于长安区正南五公里，雄踞神禾塬畔，原为唐朝皇家御苑，唐太宗李世民在此为母建庙。常宁宫占地面积200余亩，临山望水，景色怡人，素有天然氧吧之称，在这里你可以领略到独特的人文景观和历史景观。古树悠悠，清风徐徐，画中的一切，仿佛都在这里。

　　一房一庭院，一院一汤池，来到常宁宫园林酒店，推开汤池小院的木门，将梦想中的宁静生活一点点实现，这里既有古朴的韵味，又不失现代的精致

　　秋冬泡汤小贴士

　　秋冬泡汤与夏季有明显区别。首先，要确保身体健康;其次，要注意泡汤后的保暖和休息;最后，要注意时间，泡汤时间不要过长。

　　1、准备工作：泡汤前一天晚上要充分休息好，确保身体健康。秋冬泡汤前，最好先用温泉水做个“暖身浴”，先从脚淋起，慢慢往上，全身都要用温泉水润湿。最后用温泉水浇淋头部，尤其高温的温泉水，冬天入浴时全身从脚到头的暖身浴是很重要的，让身体各毛孔打开。接着，静静地进入浴池中泡，刚开始只泡到胸口部分，5分钟以后再慢慢泡到肩膀高度。渐进式的入浴方法可以避免脑充血的现象。泡汤时间长短视温泉的温度而定，如果汗流浃背，或是心跳急速加快，则可先起身休息，过五六分钟后，再继续第二回合泡汤。

　　2、泡汤中要及时饮水，以免因脱水而休克。身体素质较好的人，可以尝试冷热水交替的泡汤方法。但是初次尝试的人，在冷水里的浸泡时间不应超过一分钟。以免腿部抽筋。并且最好有朋友和家人陪伴。若有心悸、头晕现象，应缓缓起身，步出浴池，安静休息片刻，如果情形没有改善，就要停止泡汤。年纪较大或是心脏较为衰弱的人最好采用坐姿。

　　3、结束泡汤后，一定要淋浴冲洗。擦干身体和吹干头发。在温暖的室内接受按摩师的按摩最佳。可以解除疲劳，也可以调理身体。如果是拔火罐和刮痧，要注意全身保暖。

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